今回のテーマは【冷え込みが引き起こす肩こりを撃退!】です。冬の寒さが続くこの季節、肩こりに悩まされていませんか?冷え込みが強くなると血行が悪くなり、肩や首まわりの筋肉が緊張しやすくなります。そのため、……
今回のテーマは「バレンタインデーに知りたい!チョコレートの健康効果」です。2月といえばバレンタインデー。チョコレートを贈り合うこの季節ですが、実はチョコレートには健康や長寿に役立つ成分がたくさん含まれ……
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皆さま、こんにちは。気づかないうちに情報が溜まりやすいスマートフォン。少し立ち止まって見直してみませんか?今回は、身近で始めやすい**「スマホの終活」**についてご紹介いたします。━━━━━━━━━━……
昨年 1年、変わったことはありませんでしたか?家族構成、健康状態、連絡先、持ち物、仕事内容など…。1年を振り返ってみると、意外と多くの変化があるものです。以前に書いたエンディングノートの内容がそのま……
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今回のテーマは「安心して暮らすための防犯対策」です。近年、侵入犯罪は手口の巧妙化や凶悪化が進み、一般住宅でも人命に関わる被害が報告されています。住人の在宅・不在を問わず押し入るケースも増えており、私た……
今回のテーマは「冬の節約術:暖房費を抑えながら快適に過ごす方法」です寒さが一段と増す冬は、どうしても暖房費がかさみがちです。少しの工夫で家計の負担を軽くしながら、快適に過ごすためのポイントをご紹介しま……
今回のテーマは「年末の大掃除に向けて片付けのヒント」です。年末が近づくと、「そろそろ大掃除の準備をしなきゃ」と感じる方も多いのではないでしょうか。新しい年を気持ちよく迎えるために、今回は片付けを効率よ……